Félix-Antoine Tremblay donne les grandes lignes du guide alimentaire canadien. Il improvise un délicieux déjeuner nutritif en utilisant ce qu'il a dans son réfrigérateur.
Conseils pour une alimentation saine : manger des légumes et des fruits en abondance, choisir des aliments à grains entiers, consommer des aliments protéinés et faire de l'eau sa boisson de choix.
C’est vrai, manger des carottes aide à prévenir des maladies de l’œil, mais ça ne donne pas de meilleurs yeux pour autant... Vidéo explicative de Radio-Canada Jeunesse.
Quel est l'effet de l’alimentation sur notre santé? Que nous apportent les différents aliments? Comment notre façon de manger peut-elle influencer le microbiote? Voici un petit récapitulatif pour « bien manger ».
